Беговая дорожка / эллипсоид
Беговая дорожка
Бег — это физиологический процесс, который успокаивает и приносит удовольствие, в результате чего в организме происходит выработка полезных «гормонов счастья» — эндорфинов, положительно влияющих на состояние человека.
- Укрепление сердечно-сосудистой системы!
- Повышение выносливости организма!
- Проработка всех мышц тела!
- Улучшение обмена веществ!
Что взять с собой: удобная легкая одежда (футболка и шорты), принадлежности для душа (полотенце, гель для душа).